Acerca de JULIO AVRUJ

 

ARTÍCULOS

* Un nuevo paradigma educativo para nuestros sentidos

* Nuevos símbolos para una humanidad en crisis

* Nota de revista Viva: Una oportunidad para la Paz
por: Paula Jiménez

 

PROGRAMA EDUCATIVO CONSTRUIR CON EL ALMA

Propuesta educativa

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PROPUESTA CONTENIDOS AGENDA CONTACTENOS

Taller A

Abriendo caminos de paz a través de la práctica de

la “atención plena”.

 

Por lo general se piensa que la meditación (una de cuyas modalidades es la práctica de la Atención Plena ) es una actividad fuera de lo común, esotérica o espiritual, y esa es precisamente una de las ideas que procuraremos superar a través de la práctica en este taller. En realidad, la meditación es algo absolutamente normal; es un estar plenamente presentes en todo lo que hacemos.

 

Mentes confusas promueven conflictos. Corazones violentos producen desunión. El desarrollo de la atención plena genera claridad en la mente, apertura en el corazón y felicidad en el cuerpo, todas cualidades promotoras de paz y armonía.

 

Como seres humanos, habitantes del hogar llamado Tierra, es nuestra responsabilidad generarlas, para beneficio nuestro y de todos los seres.

 

Primera etapa: Aprender a sentir nuestro cuerpo como envase de la invisible a los ojos.

 

Segunda etapa: Percibir como lo invisible ve a través de nuestros ojos (contemplación).

 

Tercera etapa: Apertura a la captación de la diversidad de otros seres, familiares, amigos, compañeros, vecinos, pueblos, razas, culturas, pájaros, plantas, etc.

 

Cuarta etapa: Chequeo de cómo se siente cada uno después de esta práctica de apertura de conciencia.

 

Quinta etapa: TAREA PARA EL HOGAR:

 

Continuar con esta práctica de la atención plena (AP):  a) atención a la respiración, b) modos de aplicar estas herramientas de transformación interior en nuestras acciones cotidianas ( en el hogar, con nuestros alumnos, con la naturaleza, etc. ) para construir PAZ.

 

 

“La diversidad que a través de la observación atenta encontramos, es semejante a la que podemos encontrar en el universo que nos rodea; y hemos comprobado que esto es beneficioso. Se aprende amar a lo que se conoce, y esto conduce a la Paz”.

 

“Habrá paz en el mundo cuando haya paz en el corazón de todos los seres”.